حذرت طبيبة عامة من أن الإفراط في تناول المكملات الغذائية، التي تحظى بشعبية واسعة عبر الإنترنت، قد يسبب أضرارا صحية تتجاوز فوائدها.

ورغم أن المكملات قد تكون ضرورية لعلاج نقص مثبت أو لتلبية احتياجات معينة خلال مراحل مختلفة من الحياة، فإن توفرها من دون وصفة طبية لا يعني أنها آمنة للجميع.

وقالت الدكتورة آسيا مولا، الطبيبة العامة في عيادة The Health Suite، إن انتشار مكمل غذائي معين أو ظهوره ضمن الروتين اليومي لأحد المؤثرين لا يعني أن الشخص بحاجة إليه أو أن استخدامه مناسب له.

وأضافت: "زيادة الكمية ليست دائما أمرا جيدا عندما يتعلق الأمر بالفيتامينات والمعادن. فبعضها يتراكم في الجسم، وبعضها الآخر قد يسبب أضرارا عند تناوله بجرعات مرتفعة، كما يمكن أن يتداخل بعضها مع أدوية مهمة".

وقد يزداد خطر الإفراط في الجرعات عند الجمع بين عدة منتجات، مثل الفيتامينات المتعددة ومكملات الطاقة والأقراص الفردية، إذ قد تحتوي جميعها على المكون نفسه من دون أن يدرك الشخص ذلك.

المصدر: روسيا اليوم عربي